Lustgarten 博士访谈系列 3 第 2 集
第2部分
在这段视频中，Lustgarten 博士更详细地介绍了他追踪的内容以及他分析结果的方式。 他强调进行自己的测试的重要性。 您不仅应该查看一种生物标志物，还应该将其与其他标志物结合起来，以找到最适合您的标志物。
Michael Lustgarten 博士 是塔夫茨大学人类衰老营养研究中心的科学家。 他住在马萨诸塞州的波士顿。 他目前的研究重点是肠道微生物组对老年人肌肉功能和质量的影响。
在这一系列访谈中，Lustgarten 博士分享了他在过去 7 年中严格的 n-of-1 实验的经验。 他向我们展示了如何通过跟踪我们的食物、睡眠和锻炼、测量结果并确定它们之间的关系来进行类似的测试，以延长我们的健康寿命。
Lustgarten 博士在 YouTube 上的频道：https://www.youtube.com/channel/UCT1UMLpZ_CrQ_8I431K0b-g。
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