定期运动以保持心脏健康和延缓衰老

延迟老化

想保持年轻？ 研究人员说，如果你想保持年轻，每周锻炼四到五天。 它可以保持您的心脏健康并有助于延缓衰老。

运动会对不同大小的动脉产生不同的影响。

每周锻炼四到五天将有助于保持中央动脉年轻。

来源和详细信息：
https://www.gq.co.za/culture/fitness/delay-ageing-by-exercising-regularly-says-experts-36301202