一位 53 岁的长寿研究者声称，由于四个日常习惯，他的生理年龄年轻了 10 岁，但科学是混合的。
他说，绿茶中发现的抗炎特性和分子可以帮助预防癌症。 例如，较早的研究表明，喝绿茶可以降低患胃癌的风险。
辛克莱说，他还服用含有白藜芦醇的补充剂（如 Tally Health 网站上出售的补充剂）。 他的团队的研究表明，白藜芦醇可以延长酵母和蠕虫等生物体的寿命。
红葡萄酒中发现的化合物以其抗炎和抗癌特性以及心脏健康和大脑健康而闻名。 然而，关于人类是否可以通过药丸获得这些好处的研究仍然喜忧参半。
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https://www.insider.com/longevity-researcher-harvard-david-sinclair-53-biological-age-decade-younger-2023-3
