间歇性禁食背后的科学：
在另一项研究中，隔天喂食的老鼠比每天喂食的老鼠平均寿命长 12%。 这主要是因为癌症疾病的发展需要更长的时间。
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根据国际食品信息委员会的 2020 年食品和健康调查，您可能认识一些实行间歇性禁食的人。 根据对 1,000 名成年人的调查，十分之一的美国成年人报告说在特定时间段内没有进食。 这是美国最受欢迎的饮食。
难怪这种饮食在美国人中如此受欢迎。 名人，包括库尔特尼卡戴珊和 Twitter 首席执行官杰克多尔西都遵循间歇性禁食饮食。 据报道，这也是硅谷文化的一部分。 福克斯新闻报道说，它“被医生和培训师一致赞誉为减肥计划。”
来源和详细信息：
Intermittent Fasting for Longevity: The Science Behind the Hype
