一项新研究表明，锻炼对大脑灰质有益
增加心率的运动，如跑步、骑自行车或快走，对身体有益。 但它们也能帮助减缓认知变化吗？
德国神经退行性疾病中心在梅奥诊所会议记录中发表了一项研究，为心肺健康与大脑健康之间的关联提供了新证据。 对于灰质和总脑容量来说尤其如此，它们是与认知能力下降和衰老相关的大脑区域。
灰质是由细胞和细丝组成的脑组织，称为白质，源自灰质。 灰质体积似乎与不同的认知能力和技能相关。 研究人员发现，增加的峰值摄氧量与灰质体积密切相关。
来源和详细信息：
https://medicalxpress.com/news/2020-01-good-brain-gray.html
