高血压通常是自己造成的，并且可以在一定程度上逆转
随着久坐不动的生活、不健康的饮食和其他生活方式的选择变得越来越普遍，高血压正在成为我们社会中越来越多的一种疾病。
随着年龄的增长，我们的血压会升高，因为我们的动脉会堵塞，血管会变硬，并且我们的心脏会更加努力地将血液输送到我们的组织。 饮食和生活方式对此有很大影响。 根据最近的一项研究，至少在最初，高血压可能是自己造成的。 但是，我们可以在一定程度上逆转这一点。
研究人员最近表明，一项旨在通过改变饮食和锻炼来帮助人们改善生活方式的计划在降低血压方面几乎与某些药物一样有效。
来源和详细信息：
https://www.leafscience.org/hypertension-is-often-self-inflicted/
