AMA 直播 #1
Michael Lustgarten 博士 昨天的长寿 AMA
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时间戳：
0:51 对于那些具有低或高遗传标记的人来说，最佳生物标记是什么？
3:59 有关复制方法的详细信息
6:59 埃沃
9:41 颈动脉厚度扫描
日常锻炼 10:55
18:26 Sirtuins 和长寿。
19:31 血液测试可用于确定在 n=1 时哪些补充剂是中性的、有益的或有害的。
23:00 我使用的设备
24:54 TG/HDL 比率。
使用适应原和草药。
30:00 雷帕霉素。
鱼油 33:23
35:30 除了沙丁鱼还有什么鱼？
37:12 口味与健康的平衡
38:00 跟踪淀粉消耗？
40:50 当前宏
42:32 胸腺和免疫衰老很重要。
45:04 什么是最佳维生素/矿物质摄入量？
47:46 在验血（或不验血）前抽出时间服用补充剂。
49:52 关于遗传生物标志物的想法
为生物标志物增加权重/它们在衰老过程中的所有影响是否相同？
肉桂还是生物标志物？
58:50 如何在社交场合管理饮食/方法。
油和烹饪。
1:01:45 生物标志物的权重
1:03:05 研究围绕胸腺肥大的因素。
1:04 脂质体递送，老化和老化。
寻找可信赖的补品来源。
1:08:00 阿提亚，朗达。
1:10:18 健康不仅仅是有氧运动。
在 1:11:05 测试 ION。
如果我没有打破长寿记录怎么办？
您会押注抗衰老技术吗？
1:18:45 肝脏排毒。
我吃垃圾食品的频率是多少？
1:21:10 二甲双胍。
1:22:50 桑拿。
1:24:41献血对生理年龄有什么影响？
验血后静脉恢复的上限是多少？
1:26.15 圣诞节没有作弊日？
1:27:29 下一代生物年龄时钟
1:31:09 共生。
1:33.19 CR细胞和淋巴细胞
1:36:27 蛋白质摄入量。
1:40 皮质醇、激素等因素。
血压。
TruAge 时钟 1:43.44
表观遗传测试中的噪音。
来源和详细信息：
