探索肠道微生物组对长寿的影响以及如何最大化它

你的肠道微生物群能帮助你延缓衰老吗？

您的微生物群落越多样化，您就会越健康。 故事并不像看起来那么简单。 人们经常引用饮食来确定微生物组的多样性。 营养可以影响 5%-20% 的肠道微生物群。 这足以让您担心，但不要将其作为唯一的决定因素。

你的肠道微生物群会影响你的寿命吗？ 如果是这种情况，您可以做些什么来确保您的寿命更长？ 情况很复杂。

来源和详细信息：

Can Your Gut Microbiome Help You Age Slower?