饮食、运动和药物是预防 2 型糖尿病的最佳方法

预防 2 型糖尿病

总结：健康的饮食和规律的运动有助于延缓或预防 2 型糖尿病的发作。 尽管药物可能有效，但不如改变生活方式有效。 本文最初发表于 LongevityFacts.com。 布雷迪哈特曼是作者。

CDC 表示，饮食、锻炼以及在某些情况下的药物治疗可以延缓或预防 2 型糖尿病的发作。 不要拿你的健康冒险。 所有这三种策略都应在医生的监督和指导下进行。

一些预防策略已被证明在预防 2 型糖尿病方面比其他策略更有效。

来源和详细信息：

Preventing Type 2 Diabetes