改变昼夜节律的好处。

禁食可能对我们的昼夜节律产生强大影响

禁食可以重置我们身体的内部时钟，保护我们免受与衰老相关的疾病的侵害。

来源和详细信息：
https://getpocket.com/explore/item/fasting-could-have-a-powerful-effect-on-our-circadian-rhythm