长寿专家分享他的饮食、睡眠和运动规则
长寿专家谢尔盖·扬 (Sergey Young) 在其职业生涯的大部分时间里都在收集医生、研究人员和营养师关于如何活得更长寿、更强壮的见解。 他与您分享他最重要的健康秘诀，包括他的饮食、日常锻炼和睡眠时间。
来源和详细信息：
https://www.cnbc.com/2021/08/25/longevity-expert-shares-his-non-negotiable-diet-sleep-exercising-rules-for-a-longer-healthier-life.html
