改变昼夜节律的好处。

禁食可能对我们的昼夜节律产生强大影响

禁食可以重置我们身体的内部时钟,保护我们免受与衰老相关的疾病的侵害。

来源和详细信息:
https://getpocket.com/explore/item/fasting-could-have-a-powerful-effect-on-our-circadian-rhythm

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